Last van hooikoorts of astma? Met deze theemix kom je vlot de zomer door!

Gluten&lactosevrij, recept, zoet, vegetarisch, gezondheid

Deze heerlijk frisse luchtwegenthee bestaat uit 3 geneeskrachtige kruiden: eucalyptus, tijm en munt. De Aboriginals gebruikten eucalyptus al als geneeskruid, terwijl de Oude-Egyptenaren verzot waren op munt. Deze 3 kruiden kan je niet enkel gebruiken om een heerlijke pot thee mee te zetten, je kan er ook oliën mee maken voor de huid, of een ontspannend stoombadje. ​

1. Eucalyptus 
​​(Gebruik gedroogde bladeren, of biologische, losse thee)

• ​Goed voor de luchtwegen en allerlei infectieziekten
• infectiewerend, bestrijdt bacteriën, virussen en schimmels.
• slijmoplossend, goed tegen de hoest, krampstillend 

• Werkt goed bij: hoest, (neus-) verkoudheid, sinusitis en keelpijn
• Mooi meegenomen: werkt goed bij tandvleesontsteking, koorts en vermoeidheid

2. Tijm
​(Gebruik verse of gedroogde tijm, of biologische, losse thee)

• antibacterieel
  
• Lost het slijm in de luchtwegen op
  
• Helpt infecties op de luchtwegen tegen te gaan

• Mooi meegenomen: bevat veel anti-oxidanten, bevordert de bloedcirculatie,

         werkt goed bij maagkrampen  

3. Munt
​(Gebruik verse, onbespoten muntbladeren of biologische, losse thee) 

• antibacterieel 
  
• stilt darmkrampen, bevordert de spijsvertering, 

• Werkt goed bij verkoudheid en griep, tegen misselijkheid en hoofdpijn​

​​

To do: 

Doe de 3 kruiden in een theekan en laat ongeveer 10 minuten trekken. Voor de losse kruiden kan je een eitje gebruiken. De gewenste hoeveelheid van de 3 kruiden samen is ongeveer een klein handje vol. 
​Gebruik je verse munt, was deze dan goed. Doe de blaadjes in de theekan en plet ze goed met een lepel. Zo komt er meer sap en smaak vrij. ​
Haal na 10 minuten de kruiden uit de kan en voeg een theelepel koud-geslingerde honing toe. Goed roeren en genieten maar!
​

Tip! 

Gebruik indien mogelijk verse, onbespoten, biologische thee en kruiden. Gewone, niet-biologische theezakjes bevatten vaak toegevoegde aroma's en slechts weinig medicinale kracht.
​Losse thee is te koop in de biowinkel, de Essenza, Dille & Kamille...

​Tekst: Romy 

​Lees ook: Tea time with a twist! en Back to basics met zelfvoorzieners Tinneke & Theofiel