Heilzaam of onheilspellend?
door gastschrijver Tinneke Verhulst van Theofiel
Lifestyle, gluten&lactosevrij, zoet, vegetarisch
 | Genieten van een lekker kopje kruidenthee tijdens je zwangerschap? Het kan, maar je moet voorzichtig omgaan met bepaalde kruiden omdat deze effect kunnen hebben op je baarmoeder en je bloedsomloop. Die kruiden gebruik je dan best even niet. Zo worden bijvoorbeeld kamille en vrouwenmantel afgeraden door hun samentrekkende werking op de baarmoeder en heeft salie een negatief effect op de melkproductie. Op culinair vlak is het meestal onschadelijk doordat we kleine hoeveelheden gebruiken. Een takje rozemarijn in je spaghettisaus of een paar zaadjes komijn in je wokschotel kunnen echt geen kwaad. |
Tijdens mijn zwangerschap heeft slappe gemberthee me door mijn vlagen van ochtendmisselijkheid gesleurd. Koude thee van verse citroenverbena redde me dan weer wanneer het platte water mijn oren uitkwam en 's avonds kon ik lekker ontspannen met een kopje warme lindethee. Ook rozebottel en rooibos waren een smakelijke en veilige afwisseling.
(Lees verder...)
(Lees verder...)
 | Frambozenblad werd me aangeraden op het einde van mijn zwangerschap omdat dit de baarmoeder zou voorbereiden op de bevalling, zodat die vlotter zou verlopen. Ik heb dit jammer genoeg niet uitgetest, het had mijn dertig uur durende bevalling misschien net iets draaglijker gemaakt :-). Ook na mijn zwangerschap merkte ik de heilzame werking van bepaalde kruiden. Tijdens mijn, soms ietwat onzekere, borstvoedingsperiode kon ik me mentaal en fysiek sterken met een venkel-mandarijnthee of een brandnetel-spirulina-steviathee. Koffie en alle echte thee kan je tijdens de borstvoeding best niet gebruiken omdat de cafeïne via je melk wordt doorgegeven aan je baby. |
| Omdat de lijst van risicovolle kruiden nogal lang is, raad ik je aan om het boek van theeguru en herboriste Ann Vansteenkiste eens te lezen. In "Zelf geplukt" vind je, buiten heerlijke recepten, ook een lijst terug met te mijden kruiden als je zwanger bent of borstvoeding geeft. Tekst: Tinneke Verhulst van Theofiel Lees ook: | |