Over bezetten met leem, zelf een raam timmeren en een onverwachte wending...

Lifestyle, upcycling, column 

1. Het raam is af...feestje!! 

We dachten. Nee correctie: Ik dacht: wachten op een raam duurt te lang dus ik maak er wel zelf één. Een binnenraam wel te verstaan. Met hout, plexiglas en een hamer ging ik aan de slag. De klus heeft 4 keer langer geduurd dan verwacht, maar ze is af! Trots!! ​Deze klus heeft ons beiden bloed, zweet en... geen tranen gekost want het was eigenlijk best leuk en erg grappig op sommige momenten.

Werkt echt alle geurtjes weg ;-) 

Lifestyle, vegan

De toiletsprays die je in de supermarkt koopt zijn ontzettend ongezond, voor ons en het milieu. Daarbovenop zwier je elke paar maanden (of weken voor sommigen? ;-) een lege verpakking de vuilbak in.  Ik voelde me hier niet goed bij en ging op zoek naar een alternatief. Ik had nooit kunnen denken al na 5 minuten een natuurlijke oplossing te vinden.  Voor het flesje hergebruikte ik een verstuiver van haarverzorging. Oud etiket eraf, nieuw etiketje erop en ready to go! Als je geen oud flesje in huis hebt, kan je er één kopen bij de Hema of in de apotheek. Kost bijna niets. En je kan het telkens hervullen.

Werken met leem & upcycling 

Lifestyle, upcycling

​Onlangs kochten we een schattig, karaktervol arbeidershuisje. Nog net binnen ons budget en met wat werk aan... zoals de meeste jonge koppels die een eerste woning kopen. "Renoveren? Nooit! Daar begin ik niet aan!", zei ik altijd. En uiteindelijk... tja.. is het er dan toch van gekomen. Maar om de één of andere mysterieuze reden vind ik het nog superleuk ook! Het gevoel van je eigen huisje volledig vorm te geven naar jouw eigen smaak en verlangens, en dan ook nog eens op een ecologische manier... dat doet echt deugd.

Zachte lippenbalsem goed voor koortsblazen en droge of kapotte lippen

lifestyle, lichaamsverzorging

​Benodigdheden:

-rozenblaadjes vers of gedroogd -amandelolie -aloe Vera, vers van plant of uit een tube (te koop bij biowinkels) -bijenwas -honing -vitamine-E olie of tarwekiemolie (hoge concentratie aan vitamine E) -weckpot -zeef -kaasdoek

Over celvernieuwing en een nieuwe start

Lifestyle, column, gezondheid

​Een chronische ziekte... gek toch? Van dokter naar dokter om uit te zoeken wat er mis is, en als je dan een naam op het probleem kan kleven is er zelden een remedie voorhanden. Althans... dat is toch wat veel zieken meemaken. Maar gek toch... de medische wereld staat zó ver en toch leiden er massaal veel mensen aan onoplosbare chronische ziekten. En dat terwijl alle cellen van je lichaam volledig worden vernieuwd om de 7 jaar. Om de 7 jaar krijgen we een volledig nieuw lichaam, maar toch blijven we ziek? Hoe kan dat?

Heilzaam of onheilspellend?
door gastschrijver Tinneke Verhulst van Theofiel

Lifestyle, gluten&lactosevrij, zoet, vegetarisch

Genieten van een lekker kopje kruidenthee tijdens je zwangerschap? Het kan, maar je moet voorzichtig omgaan met bepaalde kruiden omdat deze effect kunnen hebben op je baarmoeder en je bloedsomloop. Die kruiden gebruik je dan best even niet. Zo worden bijvoorbeeld kamille en vrouwenmantel afgeraden door hun samentrekkende werking op de baarmoeder en heeft salie een negatief effect op de melkproductie. Op culinair vlak is het meestal onschadelijk doordat we kleine hoeveelheden gebruiken. Een takje rozemarijn in je spaghettisaus of een paar zaadjes komijn in je wokschotel kunnen echt geen kwaad.

Vegan & topsport... de ideale combinatie?
door gastschrijver Tom Torremans

Lifestyle, vegan, gezondheid

​Bestaan er topsporters die zweren bij een veganistisch dieet? De lijst van triatleten, wielrenners, lopers, en zelfs bodybuilders bleek tot mijn verbazing behoorlijk lang te zijn. Zelf ben ik verre van een topsporter, maar ik sport toch al gauw zes tot tien uur per week. Ik ben geen hardcore vegetariër (eerder een flexitariër), laat staan een veganist. Toch werd ik getriggerd door het idee om mij volledig toe te leggen op plantaardige voeding. Zo kwam ik uit bij het boek The Thrive Diet van Brendan Brazier, een professionele triatleet en stichter van Vega. Het relaas van zijn eetfilosofie? Voeding met een hoge nettowinst is de sleutel.

Lifestyle, upcycling

Recyclageprikbord van oude kurken onderleggers

​Toen ik in mijn appartement ben gaan wonen, moest tegelijkertijd mijn grootmoeder naar een rusthuis. Dit maakte dat ik veel spullen heb gekregen zoals zakdoeken, handdoeken, elektrische apparaten en zo… sommige dingen had ik al en met andere zaken, was heel blij dat ik die spulllen niet meer moest aankopen, want uiteindelijk heb je veel nodig als je alleen gaat wonen en dat kost veel geld. Hierdoor komt het ook dat ik zeer veel handdoeken, zakdoeken en onderleggers voor kookpotten en kookpotten bezit. Handdoeken en zakdoeken zijn zaken die altijd wel van pas komen, te veel kan je er niet van hebben. Maar de onderleggers, daar wilde ik graag iets mee doen in plaats van weggooien, want die lagen enkel plaats in te nemen in mijn keuken. Voor ik verhuisde had ik er al enkele van kurk gekocht. Tot ik via Pinterest op het idee kwam om er een prikbord van te maken, wat ik eigenlijk nog miste in mijn appartement.

Lifestyle, gluten&lactosevrij, recept, gezondheid

"Het is fantastisch om terug energie te hebben voor mijn passies en mijn passies geven me ook energie!" 

​Toen ik Yvi Van Ham een jaar geleden ontmoette, was ik zeer geïnteresseerd in haar persoonlijk verhaal. Zij had toen nog maar net de diagnose 'bijnieruitputting' gekregen en was volop haar gezondheid aan het boosten. Zo werden al snel de Facebook pagina én website '100-dagen-suiker-tarwe-en-lactose-vrij' geboren. Boordevol tips, ervaringen en gezonde recepten. Onlangs publiceerde ze zelfs een eigen e-book! Hoe ze omging met haar situatie, vond ik zo boeiend dat ik haar interviewde.

Werkt beter als je er zwarte peper bij doet? - door gastauteur Benjamin De Preter  

Lifestyle, gluten&lactosevrij, vegetarisch

​Vertel ons waar je heerlijk glutenvrij kan eten!

Gluten&lactosevrij, lifestyle

Lifestyle, Lichaamsverzorging, Recepten

Frisse deodoranten We weten al langer dat in deodorant gemakkelijk stoffen zitten, zoals parabenen en aluminium, die poriën verstoppen en zo de transpiratie tegen gaan. Persoonlijk zou ik deze producten niet aanbevelen omdat het transpiratieproces van het lichaam met een goede rede bestaat. Daarom verkies ik mijn zelfgemaakt sprays die heel goed hun werk doen en daarbij nog lekker ruiken ook.

Je haar wassen een dagje langer uitstellen

Lifestyle​, lichaamsverzorging

​Ik heb heel snel last van vet haar en heb niet altijd zin om elke dag mijn haar te wassen. Trouwens dat is ook niet zo gezond voor je huid en haar en het verbruikt ook meer water. In tussentijd gebruik ik droogshampoo om haar wassen een dagje uit te stellen. Het kan trouwens ook helpen om wat meer volume en model in je haar te brengen. In de winkel kan je verschillende soorten droogshampoo kopen in spraybussen of strooibusjes. Je betaalt er in vergelijk met het zelf maken veel voor en als je het zelf maakt kan je het in een herbruikbaar potje doen waardoor je ook minder verpakkingen gebruikt.

Lichaamsverzorging, Lifestyle, Recepten

Maak zelf je tandpasta

Ervaringen, tips en verkoopadresjes

Lifestyle, lichaamsverzorging

De mooncup is een hot item en is all over the news. Deze zomer werd hij voorgesteld op TV bij Van Gils & Gasten en vorige week verscheen hij (of zij?) in Charlie Magazine. Liesbeth kondigde hem al eerder aan bij de Ecotarier. Haar uitgebreide artikel was lyrisch over de ecologisch verantwoorde cup en berichtte ook over het wasbare maandverband en andere alternatieven.